«RETIROS PARA PAREJAS: YOGA, MOVIMIENTO Y MASAJE» del 23 al 25 de junio

retiros en plena naturaleza

Retiros para parejas en mayo, junio y julio. YOGA, MOVIMIENTO Y MASAJE COMPARTIENDO BIENESTAR Y TIEMPO DE CALIDAD.

¿Quieres liberarte del estrés del día a día?

¿Te apetece salir de la ciudad y respirar aire puro?

¿Tu cuerpo se queja y te gustaría dedicarle más tiempo?

¿Te cuesta encontrar un momento para ti y para tu pareja?

retiros en plena naturaleza

APROVECHA LA OPORTUNIDAD

Fin de semana de yoga, movimiento y masaje con tu pareja en plena naturaleza para activar la energía, liberar estrés, conectar con tu ser y fortalecer el vínculo.

Retiros para parejas

VOLVIENDO AL CUERPO

Prácticas corporales diseñadas para soltar tensión, sentirte mejor, escuchar y mimar tu cuerpo, habitarlo, movilizar y fortalecer… Algunas de estas prácticas serán el: hatha yoga, danza yoga, movimiento expresivo y el masaje.

Retiros para parejas

AMISTÁNDOME CON LA MENTE

Respirar, meditar, conectar con la naturaleza… son algunas de las prácticas que nos permiten bajar la revolución mental, calmarnos y encontrar la paz interior.

ABRAZANDO LAS EMOCIONES

ABRAZANDO LAS EMOCIONES

Mediante el movimiento expresivo, el arte, el contacto con la naturaleza y el yoga, permitiremos la expresión, liberación y canalización de las emociones, abrazando nuestra esencia.

Yuna Karana

NUTRIENDO EL VÍNCULO

Ya conectada contigo ahora toca regar la semilla del amor, dedicando espacios a parar y mirar a los ojos a nuestro compañero, respirar al unísono, compartir un rico masaje, encontrar el equilibrio al hacer posturas juntos, despertar la complicidad, la confianza, la escucha, la entrega…

PROGRAMA DEL FIN DE SEMANA

VIERNES

17.00 a 19.00h  Bienvenida, presentación y sesión de apertura. Danza yoga, yoga suave, respiración, compartir.
20.00 a 21.00h  Cena ovolactovegetariana.

SÁBADO

08.00 a 9.00h Rutina matinal (práctica individual). Yoga para el día a día, automasaje, meditación, respiración consciente, shatkarmas (purificación).
09.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga y naturaleza. Danza yoga, caminata consciente, prácticas en la naturaleza, relajación guiada.
13.00 a 17.00h  Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
17.00 a 19.00h  Movimiento expresivo: liberando tensiones y estrés. Estirar, movimiento expresivo, masaje, compartir.
20.00 a 21.00h  Cena ovolactovegetariana.

DOMINGO

08.00 a 9.00h Rutina matinal. Yoga para el día a día, automasaje, meditación, respiración consciente, shatkarmas (purificación).
09.00 a 11.00h Desayuno y tiempo libre.
11.00 a 13.00h Sesión de yoga integral en parejas. Danza yoga, dinámicas y yoga en pareja, relax.
13.00 a 15.00h Comida ovolactovegetariana y tiempo libre.
15.00 a 16.00h Cierre retiro y compartir

MEDIDAS PREVENTIVAS COVID-19 RETIROS PARA PAREJAS

  • Máximo siete parejas, cada una con su habitación y baño privado.
  • El material de sala se repartirá el primer día, y será de uso individual.
  • En las comidas cada pareja podrá disponer de una mesa privada.
  • Las prácticas compartidas serán siempre con tu pareja.
  • Seguridad, prevención e higiene de todo el alojamiento según normativa.
yuna karana

Imparte Yuna Karana .Terapeuta psico-corporal especializada en mujeres y parejas. Profesora de yoga integral, de taichi y chi-kung, maestra de reiki y diplomada en diversas técnicas de masaje corporal. Más información: www.yunakarana.org

Cambiemos juntas el paradigma de nuestras vidas.

Retiros para parejas

Precio retiros para parejas:
200€ x persona. Incluye 11 horas de actividades y pensión completa para una persona.
Si quieres más información nos puedes llamar al +34 615 350 114 (Alex)

Fechas disponibles en 2020:
05-07 de junio
12-14 de junio
19-21 de junio
23-25 de junio (Sant Joan)
26-28 de junio
03-05 de julio


Retiros Yogui Mandala: ¿Quienes somos?